Trattenere gli scorreggioni? Fa male alla salute! LIBERATEVI!!!!

(Bari)ore 16:06:00 del 05/08/2017 - Tipologia: , Curiosità, Salute, Scienze

Trattenere gli scorreggioni? Fa male alla salute! LIBERATEVI!!!!

Trattenere le flatulenze non fa poi così tanto bene,anche se non farlo provoca disagio specie se in presenza di altre persone..

Trattenere le flatulenze non fa poi così tanto bene,anche se non farlo provoca disagio specie se in presenza di altre persone.
Appena ci si accorge della formazione di una flatulenza è meglio appartarsi subito e lasciarla andare anzichè trattenerla.

La flatulenza è la produzione di una miscela di gas formata da aria ingerita o da gas prodotti dai batteri simbiotici e dai lieviti che vivono nel tratto gastrointestinale, aggiunta a delle particelle aerosolizzate di feci, che viene rilasciata sotto pressione. Come ben sappiamo essa è genericamente associata a un caratteristico suono e ad un odore sgradevole.

Le flatulenze sono solitamente provocate da cibi ricchi di carboidrati, come fagioli, ceci, latte, cipolle, patate dolci, scorze di agrumi, formaggio, castagne, anacardi, broccoli, cavoli, carciofi, avena, lievito presente nel pane, ecc. Esse possono anche essere causate da eccessivo stress.

L’emissione di flatulenze è un importante segnale di normale attività intestinale e non deve essere fonte di vergogna, anche se, nella società occidentale odierna, emetterle liberamente flatulenze in pubblico è considerato maleducato. Trattenerle invece provoca  un accumulo della pressione dei gas nell’intestino. Per i soggetti che producono molte flatulenze per via di problemi di salute o altro, trattenerne molte può provocare una distensione patologica dell’intestino che può condurre addirittura alla stipsi.

Dar sfogo a questa funzione corporea del tutto naturale invece, provoca benessere ed inoltre rivela importanti informazioni sul nostro organismo.

Espellere le flatulenze contribuisce innanzitutto alla riduzione del gonfiore della pancia, che solitamente accade, subito dopo un pranzo o una cena eccessivamente pesante. In questo caso, il nostro organismo blocca i liquidi in eccesso come ad esempio l’acqua, e l’intestino di conseguenza produce gas in eccesso, che vanno subito espulsi, così che lo stomaco possa rilassarsi e sgonfiare subito dopo, dando all’organismo una sensazione di giovamento. Se si dovessero invece trattenere costantemente evitando così l’espulsione, si potrebbe modificare la normale attività intestinale, avendo successivamente forti crampi dolorosi, dovuti alle bolle d’aria nel tratto intestinale.

Le flatulenze inoltre  possono essere un segnale di allarme per diversi problemi di salute. Se ad esempio notiamo un odore molto forte della nostra flatulenza, questo può essere segno di un problema intestinale o di un altro malessere corporeo,  quindi sarebbe meglio andare a parlare con un medico. Ad esempio  troppa carne rossa può causare un cattivo odore e può essere un indicatore che si dovrebbe diminuire questo alimento.

Inoltre la frequenza con cui si emettono flatulenze indica cosa manca alla nostra dieta. Ad esempio se si emettono raramente, la dieta è probabilmente carente di fibre, e andrebbe integrata con cereali integrali, verdure verdi e lenticchie.
Infatti spesso le persone che mangiano sano assumono più alimenti ricchi di fibre, verdure e frutta maggiori. Tali alimenti stimolano la digestione, permettono ai batteri intestinali di lavorare di più, facendo lavorare meglio e di più il nostro apparato digerente, il ché può portare a una maggiore produzione di gas.

Da: QUI

Scritto da Luca

NEWS PRINCIPALI
Test genetici: il nostro DESTINO e' gia scritto?
Test genetici: il nostro DESTINO e' gia scritto?
(Bari)
-

La genetica contemporanea deve trovare nelle scienze sociali alleanza e collaborazione per dare più informazioni e in forma congrua
La genetica contemporanea deve trovare nelle scienze sociali alleanza e...

Dieta del sesso per dimagrire in poco tempo
Dieta del sesso per dimagrire in poco tempo
(Bari)
-

Per molte persone, fare una dieta significa seguire un programma alimentare restrittivo, in teoria l'unico modo per perdere i chili di troppo.
Per molte persone, fare una dieta significa seguire un programma alimentare...

Come distruggiamo la MENTE dei nostri figli...continuamente
Come distruggiamo la MENTE dei nostri figli...continuamente
(Bari)
-

Troppo spesso i genitori mi portano i loro figli emotivamente avviliti, psicologicamente affranti, demotivati e senza più la minima autostima di se stessi
Figli svogliati e disattenti. Sette mesi prima di morire, il famoso psichiatra...

Sturare il lavandino? Ecco come farlo SENZA prodotti inquinanti
Sturare il lavandino? Ecco come farlo SENZA prodotti inquinanti
(Bari)
-

Quando gli scarichi si intasano, tradizionalmente hai solo poche scelte: uno stantuffo,una sonda di scarico che rimuove fisicamente il tappo, o qualche tipo di sostanza chimica caustica e tossica.
QUANDO GLI SCARICHI SI INTASANO OLTRE A SOLUZIONI INVASIVE A BASE DI PRODOTTI...

Pane, pasta e riso? Ecco come scegliere CARBOIDRATI BUONI!
Pane, pasta e riso? Ecco come scegliere CARBOIDRATI BUONI!
(Bari)
-

Tutti alimenti da preferire ai cosiddetti “carboidrati cattivi”, carboidrati raffinati come pane, pasta e riso bianchi, alimenti che hanno poco valore nutrizionale.
I carboidrati buoni sono i migliori per restare in forma e sono quelli da...



Italia Blog | Contatti | Sitemap articoli

2013 Italia Blog - Tutti i diritti riservati