Sesso consapevole per il massimo del piacere: come fare

(Potenza)ore 13:06:00 del 23/11/2018 - Tipologia: , Sesso

Sesso consapevole per il massimo del piacere: come fare

Goditi il momento, fino alla fine: senza pensieri, senza giudizi, senza distrazioni. Ecco come fare… .

Secondo il servizio sanitario nazionale: “Diventare più consapevoli del presente può aiutarci a goderci di più tutto ciò che ci circonda e a capire meglio noi stessi. Quando diventiamo più consapevoli del momento attuale, iniziamo a sperimentare cose che abbiamo sempre dato per scontate”.

Ma qualcuno può essere “consapevole” anche durante il sesso? A volte, infatti, può capitare di pensare ad altro. E, anche se il sesso con quella persona è gratificante, avere un pieno controllo “razionale” non è una cosa scontata.

Ad esempio, potresti apprezzare tantissimo l’intimo del partner, e al contempo pensare che non hai nulla da mangiare per cena. Insomma, “godersi” il momento richiede uno sforzo. Continuo. Questa consapevolezza, che bisogna raggiungere, aiuta a focalizzarsi sul proprio (e altrui) piacere. E su nient’altro. Detta così sembra facile, ma ecco qualche consiglio di alcuni terapeuti da applicare. Prima razionalmente, poi istintivamente.

Sesso consapevole, cinque consigli per raggiungerlo

Metti da parte il tempo – Non puoi star bene con qualcuno se sei super impegnato e distratto. Quindi se c’è qualcosa a cui non puoi non pensare, tra impegni urgenti e ansie lavorative, lascia stare. La tensione non solo non rende il momento bellissimo, ma lo può trasformare in qualcosa di veramente pessimo.

Goditi il momento – Lo scopo della consapevolezza non è mettere a tacere il tuo cervello, tutt’altro. E’ quello di usarlo appieno. Concentrandosi sulle sensazioni che si provano.

Non giudicare – Occorre pratica per riuscirci: se c’è qualcosa che ti turba del tuo compagno, fa niente, ma poi non pensarci più.

Ritrova la concentrazione – L’abbiamo già detto, è normale che la mente vaghi. Anche durante il sesso. Ma fai che la distrazione duri poco.

Sii gentile con te stesso – Anche se la voglia cala, non ti preoccupare. Capita, non te la prendere.

Il sesso consapevole, consigliato da alcuni terapeuti, non è per tutti. Potrebbe portare a una connessione più forte tra te e il tuo partner. Ma potrebbe anche farti sentire particolarmente frustrato. Sulla via del fallimento. Provalo, e se non va, forse è il caso di tornare alle sane abitudini. Sempre che almeno quelle vadano.

Da: QUI

Scritto da Gerardo

NEWS PRINCIPALI
Sex Toy in estate? Boom di vendite ad agosto e luglio! Ecco i migliori
Sex Toy in estate? Boom di vendite ad agosto e luglio! Ecco i migliori
(Potenza)
-

MIGLIORI SEX TOY IN ESTATE - Chi non è partito per le vacanze alzi la mano!
MIGLIORI SEX TOY IN ESTATE - Chi non è partito per le vacanze alzi la mano! Uhm...

Sesso in luna di miele: come farlo perfetto
Sesso in luna di miele: come farlo perfetto
(Potenza)
-

Sesso perfetto in luna di miele? Il viaggio di nozze è un tempo da dedicare alla scoperta di luoghi esotici, e di zone erogene
SESSO IN LUNA DI MIELE CONSIGLI - La luna di miele è un momento magico per...

Sesso: e' solo amicizia o qualcosa di piu'?
Sesso: e' solo amicizia o qualcosa di piu'?
(Potenza)
-

SESSO, E' SOLO AMICIZIA? Forse non l'avevi programmato (o forse si) ma alla fine è successo: siete sempre stati solo amici, ma siete finiti a letto insieme. Che fare adesso? Basta fare finta di niente? Il rapporto cambierà? 
SESSO, E' SOLO AMICIZIA? Forse non l'avevi programmato (o forse si) ma alla fine...

Water Sex: come fare sesso in acqua e perche' piace
Water Sex: come fare sesso in acqua e perche' piace
(Potenza)
-

COME FARE SESSO IN ACQUA - Fare l’amore in acqua è bellissimo e molto romantico, ma presenta anche qualche controindicazione che pochi conoscono.
COME FARE SESSO IN ACQUA - Fare l’amore in acqua è bellissimo e molto romantico,...

Sesso: gli italiani amano farlo in hotel...e' piu hot!
Sesso: gli italiani amano farlo in hotel...e' piu hot!
(Potenza)
-

PERCHE' AGLI ITALIANI PIACE FARLO IN HOTEL - E’ ufficiale: il sesso in hotel è molto meglio.
PERCHE' AGLI ITALIANI PIACE FARLO IN HOTEL - E’ ufficiale: il sesso in hotel è...



Italia Blog | Contatti | Sitemap articoli

2013 Italia Blog - Tutti i diritti riservati