Dimagrire senza fare la dieta e senza sforzi: ecco come

(Bologna)ore 17:13:00 del 27/11/2018 - Tipologia: , Salute

Dimagrire senza fare la dieta e senza sforzi: ecco come

Scopri come dimagrire velocemente senza fare la dieta, in modo rapido e indolore..

Scopri come dimagrire velocemente senza fare la dieta, in modo rapido e indolore.

Per perdere peso non è necessario mettersi sempre a dieta, specie se i chili da perdere sono pochi.
A volte basta imparare a mangiare meglio, evitando gli eccessi e imparando a prediligere cibi sani e nutrienti piuttosto che solo golosi.

Per esempio, usare piatti più piccoli e colorati (meglio se blu) aiuta a saziarsi prima.
Allo stesso modo, se si sostituisce qualcosa di dannoso con un cibo sano ma altrettanto gustoso, alla fine ci si sentirà ugualmente appagate.
Anche mangiare con calma aiuta a sentire prima il senso di sazietà.
E se la voglia di qualcosa di dolce è troppo forte? Allora è meglio ascoltarsi ma scegliere qualcosa di piccolo e intenso come un quadratino di cioccolato fondente.
In questo modo si può perdere peso senza diete restrittive e riuscendo persino a togliersi qualche sfizio durante la settimana.

Da: QUI

 

Scritto da Gregorio

NEWS PRINCIPALI
2 italiani su 3 scelgono prodotti Biologici: perche' conviene?
2 italiani su 3 scelgono prodotti Biologici: perche' conviene?
(Bologna)
-

CONVIENE ACQUISTARE BIOLOGICO? - Quasi due italiani su tre (64%) acquistano prodotti alimentari biologici regolarmente (22%) o occasionalmente (42%).
CONVIENE ACQUISTARE BIOLOGICO? - Quasi due italiani su tre (64%) acquistano...

Sesso e orgasmo: cosa accade al tuo cervello?
Sesso e orgasmo: cosa accade al tuo cervello?
(Bologna)
-

CERVELLO E SESSO - Il sesso, come la scienza ha dimostrato più volte, ha un impatto molto forte sulla salute fisica.
CERVELLO E SESSO - Il sesso, come la scienza ha dimostrato più volte, ha un...

Miele d'oro: l'antibiotico naturale contro tosse e raffreddore
Miele d'oro: l'antibiotico naturale contro tosse e raffreddore
(Bologna)
-

MIELE D'ORO BENEFICI - La combinazione curcuma-miele ha un’efficace attività antinfiammatoria, antibatterica e antivirale, non solo aiuta a combattere i microrganismi responsabili dei disturbi stagionali ma sostiene anche le naturali difese del nostro cor
MIELE D'ORO BENEFICI - La combinazione curcuma-miele ha un’efficace attività...

Influenza record, 140mila italiani a letto. E' normale tutto questo??
Influenza record, 140mila italiani a letto. E' normale tutto questo??
(Bologna)
-

Secondo le stime dei virologi, l'influenza colpirà 6 milioni di italiani meno degli anni scorsi ma con virus potenzialmente più pericolosi
INFLUENZA RECORD IN ITALIA - Non ci sono più le mezze stagioni, è proprio il...

Via rughe e dolori articolari con la luce a infrarossi
Via rughe e dolori articolari con la luce a infrarossi
(Bologna)
-

Una selezione dei dispositivi casalinghi che possono alleviare mal di schiena e dolori alle ossa, oltre a ridurre la comparsa di rughe e segni sulla pelle
TERAPIA A LUCE INFRAROSSI - Prima di analizzare quali fattori sono importanti...



Italia Blog | Contatti | Sitemap articoli

2013 Italia Blog - Tutti i diritti riservati