Dieta per il fegato per eliminare le scorie

(Firenze)ore 13:07:00 del 21/01/2019 - Tipologia: , Salute

Dieta per il fegato per eliminare le scorie

La dieta del fegato consente di prendersi cura di questo organo così importante, eliminando le scorie e bruciando i grassi..

La dieta del fegato consente di prendersi cura di questo organo così importante, eliminando le scorie e bruciando i grassi.

Il fegato svolge numerose funzioni essenziali per il benessere del nostro organismo, per questo è fondamentale prendercene cura a partire dall’alimentazione.

Spesso infatti dei pasti troppo pesanti, cibi grassi e uno stile di vita poco sano impediscono il buon funzionamento di questo organo.

Cosa accade quando il fegato è affaticato? Prima di tutto ci sentiamo stanchi, abbiamo spesso mal di testa, digeriamo male e ci sentiamo gonfi. Uno dei segnali maggiori è l’alito cattivo e una pesantezza diffusa che si avverte subito dopo i pasti.

Il malfunzionamento del fegato si riflette anche sulla nostra bellezza: quando abbiamo unghie fragili, pelle secca e capelli che cadono è arrivato il momento di correre ai ripari. La soluzione è la dieta fegato che ci consentirà di sentirci più leggeri, perdere peso e migliorare il benessere generale.

Prima di tutto imparate ad evitare tutti i cibi che possono essere dannosi per il fegato. Riducete (o meglio ancora eliminate) gli zuccheri semplici, come cioccolatini, caramelle e dolci, i grassi saturi, ossia formaggi e insaccati, le fritture e gli snack. Attenzione anche alle bevande alcoliche che possono interferire negativamente con la funzionalità epatica.

Largo spazio invece ai cibi che migliorano il funzionamento del fegato. Fra questi troviamo il succo di limone, da bere ogni mattina con un bicchiere d’acqua per stimolare la produzione della bile, depurare lo stomaco e favorire il transito intestinale. Largo spazio pure ad aglio e cipolle, che grazie all’alto contenuto di zolfo rendono le sostanze più solubili, e alle verdure crucifere, come broccoli, cavolfiore, cavolo e cavoletti di Bruxelles. Questi ortaggi contengono sostanze preziosissime che aiutano ad eliminare le tossine in eccesso nell’organismo.

A tavola portate pure barbabietole, carciofi e spinaci, alimenti purificanti per l’intestino e il fegato. Per quanto riguarda la frutta puntate su melone, lamponi, mirtilli, more, prugne e fragole. Infine non fatevi mai mancare le uova e il pesce ricco di Omega 3 (come salmone, sgombro, sardine, merluzzo e tonno).

La giornata inizia con un bicchiere di acqua calda e limone, seguita da uno yogurt magro e un frutto. A pranzo gustate riso integrale con broccoli al vapore, mentre a cena provate salmone alla piastra con contorno di lattuga.

Da: QUI

 

Scritto da Gregorio

NEWS PRINCIPALI
Dieta del The' per dimagrire e depurarsi in 1 settimana
Dieta del The' per dimagrire e depurarsi in 1 settimana
(Firenze)
-

Si dice che il tè abbia un impatto positivo sulla linea, soprattutto perché sembrerebbe favorire il consumo energetico e lo smaltimento dei grassi
DIETA DEL THE' PER DIMAGRIRE - Con la Dieta del Thè sapremo perdere peso e...

Dottor Google: AUTODIAGNOSTICARTI le malattie tramite il web ti uccide
Dottor Google: AUTODIAGNOSTICARTI le malattie tramite il web ti uccide
(Firenze)
-

Oltre il 97% delle persone ricerca informazioni sanitarie online. Ma spesso i risultati sono inaffidabili e portatori d’ansia
SEMPRE PIU' PERSONE ANSIOSE PER RICERCHE MALATTIE SU GOOGLE - 2 americani su 5...

Cause di morte nel mondo: la top 10
Cause di morte nel mondo: la top 10
(Firenze)
-

E' il cuore la prima causa di mortalità nel mondo
LE PRINCIPALI CAUSE DI MORTE NEL MONDO - Ogni anno, in Europa, oltre quattro...

Bimbi: smartphone riducono abilita' cognitive modificando il cervello
Bimbi: smartphone riducono abilita' cognitive modificando il cervello
(Firenze)
-

Uno studio dell’università di Austin, in Texas, ha rivelato per esempio che la semplice presenza dello smartphone vicino a noi riduce la nostra capacità cognitiva anche del 20%
I DANNI DEGLI SMARTPHONE SUI BAMBINI - I bambini che trascorrono più tempo...

Fino a 5 tazzine di caffe' al giorno fanno bene: ecco i risultati di uno studio
Fino a 5 tazzine di caffe' al giorno fanno bene: ecco i risultati di uno studio
(Firenze)
-

Altro che male, secondo uno studio il caffè ci libera da malattie cardiovascolari. Fino a 5 tazzine al giorno è consentito.
QUANTO CAFFE' BERE AL GIORNO - La caffeina non fa male entro una certa quantità...



Italia Blog | Contatti | Sitemap articoli

2013 Italia Blog - Tutti i diritti riservati