Ansia da prestazione? Ecco come puoi risolvere

VITERBO ore 20:12:00 del 17/12/2014 - Tipologia: Sesso

Ansia da prestazione? Ecco come puoi risolvere

Ansia da prestazione? Ecco come puoi risolvere | La guida di Donna cerca Uomo .

Una buona e completa erezione parte prima di tutto dal cervello. Quando riceve stimoli eccitanti, il cervello manda al pene il comando di creare un'erezione. Questo però avviene a patto che tu non abbia stati d'animo limitanti; l'ansia e l'insicurezza creano nel cervello delle reazioni chimiche che riducono o limitano l'erezione.

L'ansia è come un cane che si morde la coda; hai paura di non riuscire ad avere un'erezione soddisfacente, così quando stai per iniziare un rapporto sei teso, agitato, come messo alla prova; dato che l'erezione parte prima di tutto dal cervello, questa insicurezza crea nel cervello delle reazioni chimiche che riducono o bloccano l'erezione, il rapporto andrà male e così ti convinci una nuova volta che davvero c'è un problema. La volta dopo la paura di fallire sarà ancora più grande e così via, si crea un circolo vizioso.

Fortunatamente uscire dal circolo vizioso dell'ansia e dell'insicurezza è più facile e veloce di quello che può sembrare utilizzando gli strumenti giusti. Prima di tutto stai tranquillo: questo capita frequentemente a moltissimi uomini e non c'è nulla di strano in te. Se hai un buon dialogo con la tua ragazza, parlale di questi tuoi disagi e vedrai che sarà disposta a darti tutto il tempo che ti serve per risolvere il problema.

Poi, attualmente la tua mente si è programmata a reagire con l'agitazione ad uno stimolo di eccitazione (iniziate a farlo --> vai in agitazione). Ci sono degli esercizi (visualizzazioni, affermazioni...) che puoi fare per conto tuo per riprogrammare la tue mente, in modo che ad uno stimolo di eccitazione reagisca con grande sicurezza e passione (iniziate a farlo --> il tuo corpo e la tua mente sono al meglio). Sono gli stessi esercizi di allenamento mentale che fanno gli sportivi per migliorare la propria prestazione.

La stanchezza fisica non centra molto in quest’aspetto, quanto più l'impreparazione psicologica. Non credere sia troppo difficile fare l'amore, stai rilassato e pensa solo a divertirti, non temere di fare brutte figure (anche perchè le facciamo tutti) se ti senti pronto buttati, non essere nervoso e non pensare che da un momento all'altro ti si affloscia, cerca di far stare anche lei rilassata in modo da favorire la prima penetrazione in quanto sicuramente sarai un pò restio, e se non hai pazienza e copri gli attimi di imbarazzo con altri preliminari ti si affloscia subito, quindi state rilassati e divertitevi.

FONTE: DONNA CERCA UOMO

Scritto da Gerardo

NEWS PRINCIPALI
Anorgasmia: rimedi e cause dei disturbi dell'orgasmo
Anorgasmia: rimedi e cause dei disturbi dell'orgasmo

-

Il termine anorgasmia indica l’impossibilità oppure la difficoltà di raggiungere un orgasmo. 
Il termine anorgasmia indica l’impossibilità oppure la difficoltà di raggiungere...

5 trucchi per migliorare la tua vita sessuale
5 trucchi per migliorare la tua vita sessuale

-

Dalle scarpe al sonno, acqua e il cibo: è incredibile, ma alcune “strane” attenzioni possono aiutare le performance di coppia
A volte, per migliorare il sesso, occorre qualche attenzione quotidiana in più....

Single fanno piu' sesso (e sono piu' felici) rispetto a chi e' sposato
Single fanno piu' sesso (e sono piu' felici) rispetto a chi e' sposato

-

Incredibile ma vero: i single fanno più sesso e sono più felici e rispetto a chi convive ed è sposato! A dirlo è proprio la scienza… Ecco cosa è stato scoperto!
Quando parliamo di convivenza, di matrimonio e di coppie felici, se siamo single...

Ces 2019: gadget e app HI TECH per il sesso!
Ces 2019: gadget e app HI TECH per il sesso!

-

Alla fiera della tecnologia tra vibratori maschili e femminili, realtà virtuale porno e bordelli hi-tech
Basta un tocco per fare entrare una spogliarellista in casa propria. Naughty...

Oroscopo del sesso weekend: SAGITTARIO HOT!
Oroscopo del sesso weekend: SAGITTARIO HOT!

-

Torna, come ogni venerdì a Deejay 6 Tu, l’oroscopo del sesso di Ginny. Con Andrea e Michele i segni più hot del weekend.
12 BILANCIA I tuoi tentativi di darci dentro come una cinghiala in amore...



Italia Blog | Contatti | Sitemap articoli

2013 Italia Blog - Tutti i diritti riservati