(Potenza)ore 23:48:00 del 18/03/2017 - Tipologia: , Salute

.

Ex velina, show girl, mamma ma prima di tutto "Melissa" perché «avere dei figli non significa lasciarsi andare o non ritagliare del tempo per sé, sentirsi bene è importante per trasmettere serenità». Parola di Melissa Satta, che ci ha raccontato come si tiene in forma e confessato che non potrebbe mai vivere senza la pasta.

La tua giornata inizia con una colazione a base di? 
«Non amo fare colazione, spesso la salto. Bevo volentieri le spremute e quando sono in vacanza mi concedo il brunch all'americana». 
Cosa mangi solitamente a pranzo e a cena? 
«A pranzo mangio qualcosa di veloce come un panino o una piadina. Il mio piatto preferito è la pasta, cucinata in tutti i modi, anche per cena. Non amo la carne ma divoro le verdure». 
Ti concedi qualche strappo alla regola? 
«Non sono troppo rigida nel mangiare, quindi se voglio sgarrare mi sento libera di farlo». 
Un alimento cui non rinunceresti mai? 
«La pasta, non potrei mai eliminarla dalla mia dieta». 
Il tuo metabolismo è tutto opera di madre natura? 
«Fino ai 25 anni il mio metabolismo andava a tremila, ora devo stare un po' più attenta, ma è normale, crescendo si cambia». 
Come ti tieni in forma? 
«Mi alleno 2 o 3 volte alla settimana, vario dal CrossFit, alla boxe, al tennis e al nuoto. Stare in forma mi fa sentire bene». 
Un esercizio top per avere un corpo come il tuo? 
«Credo che non si possa parlare di singoli esercizi, per poter avere un bel corpo bisogna allenarsi in modo completo e costante». 
Un consiglio a tutte le donne che sognano di avere il tuo fisico? 
«Basta semplicemente mangiare bene e allenarsi, faccio sport da quando avevo 5 anni e non ho mai smesso»

Da: QUI

Scritto da Luca

NEWS PRINCIPALI
L'amore fa MALE ALLA SALUTE: come LITIGARE ci distrugge
L'amore fa MALE ALLA SALUTE: come LITIGARE ci distrugge
(Potenza)
-

Le persone che soffrono di patologie croniche come il diabete e l’artrite possono subire un peggioramento dei sintomi se il loro matrimonio non è felice
Le persone che soffrono di patologie croniche come il diabete e l’artrite...

Dieta del sesso per dimagrire in poco tempo
Dieta del sesso per dimagrire in poco tempo
(Potenza)
-

Per molte persone, fare una dieta significa seguire un programma alimentare restrittivo, in teoria l'unico modo per perdere i chili di troppo.
Per molte persone, fare una dieta significa seguire un programma alimentare...

Pane, pasta e riso? Ecco come scegliere CARBOIDRATI BUONI!
Pane, pasta e riso? Ecco come scegliere CARBOIDRATI BUONI!
(Potenza)
-

Tutti alimenti da preferire ai cosiddetti “carboidrati cattivi”, carboidrati raffinati come pane, pasta e riso bianchi, alimenti che hanno poco valore nutrizionale.
I carboidrati buoni sono i migliori per restare in forma e sono quelli da...

200.000 morti l'anno a causa dei pesticidi nel cibo
200.000 morti l'anno a causa dei pesticidi nel cibo
(Potenza)
-

I pesticidi utilizzati per aumentare la produzione agricola per una popolazione in crescita a discapito della salute della stessa, causano 200.000 morti l’anno.
Lo sostiene un rapporto dei relatori speciali dell’Onu per il diritto al cibo,...

Allergie di primavera: ecco un modo per CALMARLE
Allergie di primavera: ecco un modo per CALMARLE
(Potenza)
-

La tosse allergica può essere scatenata dall’irritazione delle vie aeree causata da una risposta immunitaria inappropriata o eccessivamente sensibile al polline, mentre il raffreddore o l’influenza sono causati da un’infezione virale.
La tosse allergica può essere scatenata dall’irritazione delle vie aeree causata...



Italia Blog | Contatti | Sitemap articoli

2013 Italia Blog - Tutti i diritti riservati